心を前向きに、そして穏やかに出産が迎えられるよう一緒にヨガを楽しみましょう！
マタニティヨガの効果
- 骨格・骨盤のゆがみを整える
- 全身の血行が良くなる
- 心身共にリラックスできる
- 出産時呼吸法が役立つ
- 体が柔らかくなる
- 安産への手助けになる
赤ちゃんにもこんな効果が
リラックスできる
ママがリラックスすると赤ちゃんもリラックスできます。
HAPPY マタニティヨガクラス
対象
妊娠16週以降で医師の許可が得られた方
日時
毎月第2木曜 14時～15時
場所
集団指導室
料金
1,100円（税込）
講師
当院助産師（ヨガ講習受講者）
詳細は当院テキストをご覧ください。
実際に参加した方の声
妊娠中の身体の動かし方が分かってよかった。
毎回ヨガをした日は、気持ちよく眠れます。
お産の時に、ヨガの時の呼吸法がとても役に立った。
「陣痛の合間のリラックスがとても上手です」と助産師さんに褒められました。